Skoppum Ski

                Inviterer til kveldssamling torsdag 8 august 2013 for de som er født 2002 og eldre

Sted: Holtanhallen Horten, treningen vil foregå i Norgescup løypa til Horten og Omegn      Cykleklubb (HOC)

Program:

Kl. 1800 Oppmøte

Kl. 1805 De som har syklet i terrenget før får tilbud om å være med på HOC sin terrengtrening             

                De som ikke har syklet i terreng før samles i en gruppe og har felles trening i enkelt terreng.

Kl. 1930 Økt ferdig. Dusj i Holtanhallen.

Kl. 1945 Felles mat og drikke i Holtanhallen. Olaf Tufte kommer og snakker om variert trening og motivasjon til å trene.

Kl. 2030 Ferdig

Oversikt over deltagere sendes jon.b@online.no innen onsdag 7 august.

Utstyr:

Terrengsykkel/sykkel

Hjelm

Skiftetøy, mat og drikke

Godt treningshumør

Vennlig hilsen Skoppum Ski